Tots els episodis

4126 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

889-912 de 4126
  • L'hora Top del 5/3/2026 - episode art
    L'hora Top
    52'

    L'hora Top del 5/3/2026

    Amb Raül Riera. Repàs de l'actualitat de Roda de Berà acompanyat de les cançons que més sonen del moment.

  • #361 - Xerrada "Mujer, voz y libertad: una historia de superación" 04/03/2026 - episode art
    Entrevistes
    13'

    #361 - Xerrada "Mujer, voz y libertad: una historia de superación" 04/03/2026

    Testimoni de superació i lluita contra el maltractament En el marc de la Setmana de la Dona, el programa A Mig Matí de Roda de Berà Ràdio ha acollit una entrevista profunda amb Nieves García Aguilera, coach integrativa i activista, acompanyada per Juanita Sánchez, de l'associació Costa Daurada-Berà. La conversa s'ha centrat en la xerrada "Mujer, Voz y Libertad", un relat en primera persona sobre com sobreviure a la violència de gènere i recuperar l'autonomia personal. Conceptes clau: Veu i Llibertat Nieves García defineix el seu procés a través de tres pilars fonamentals: * Dona: L'acceptació de la pròpia identitat malgrat els abusos patits des de l'adolescència. * Veu: El trencament del silenci. Explicar la història pròpia serveix de pont per a altres dones que pateixen en la foscor. * Llibertat: El dret a ser una mateixa sense por, allunyant-se de relacions tòxiques. El punt d'inflexió: La resiliència com a motor L'autora explica que va patir una agressió greu amb un ganivet que, paradoxalment, li va servir per "obrir els ulls" i entendre que calia tallar el cicle de reincidència en el maltractament. Segons Nieves: "Tots tenim una força interior que ens fa sortir endavant; mai és tard per trobar-la i donar la volta a la nostra història." L'acompanyament i l'activisme Durant la pandèmia, Nieves va rebre suport d'una associació de víctimes, la qual ara presideix. Destaca la importància de les xarxes de suport per no sentir-se "rara" o "feble". El seu llibre, "Todo es por algo. Historia de una hija de padres alcohólicos", va ser el detonant per convertir el seu dolor en una eina d'ajuda professional a través del coaching. Consells per a les dones en situació de risc No minimitzar: Estar atentes a les senyals d'alerta i no idealitzar la parella. Trencar l'aïllament: Recuperar els vincles amb amics i familiars. Demanar ajuda: Explicar el que succeeix a persones de confiança per validar la realitat del maltractament.

  • L'hora Top del 4/3/2026 - episode art
    L'hora Top
    53'

    L'hora Top del 4/3/2026

    Amb Raül Riera. Repàs de l'actualitat de Roda de Berà acompanyat de les cançons que més sonen del moment.

  • En ruta del 3/3/2026 - episode art
    En ruta
    28'

    En ruta del 3/3/2026

    Programa setmanal de 30 minuts a càrrec de Rafel Garcia, qui ens porta per diferents racons de Catalunya, ens proposa rutes a l'abast de tothom, amb històries i anècdotes de cada indret.

  • #360 - Entrevista a Jaume Serra, sobre el Trail de Roda de Berà 2026 - 04/03/2026 - episode art
    Entrevistes
    22'

    #360 - Entrevista a Jaume Serra, sobre el Trail de Roda de Berà 2026 - 04/03/2026

    Consolidació d'una cita esportiva referent L'entrevista a Roda de Berà Ràdio amb Jaume Serrac, representant de Fansports, destaca la celebració de la desena edició del Trail de Roda de Berà. Aquesta prova s'ha consolidat com una de les cites amb més participació al municipi, polint l'organització durant una dècada per oferir un recorregut amb el mínim asfalt possible i el màxim contacte amb la natura. Recorreguts i modalitats La competició compta amb diverses opcions adaptades a tots els nivells: Trail (13,4 km): La prova reina, puntuable per a la Lliga Tarragona Trail. Inclou passos pel Torrent de Cal Setró, l'Avenc del Merla i la Serra Llarga. És un circuit exigent amb vistes espectaculars a la costa. Mini-trail (4,8 km): Una opció més popular i assequible que transcorre per l'entorn del Torrent de Cal Setró i el pont de l'AVE. Curses infantils: Categories per a nens de 3 a 15 anys amb l'objectiu de fomentar l'esport i el gaudi per sobre del rendiment. Logística i serveis al corredor L'organització ha previst una infraestructura completa per als participants: Ubicació: El centre neuràlgic serà el camp de futbol del Club Atlètic Roda de Berà (avinguda Fèlix Martorell). Avituallaments: Tres punts líquids i sòlids durant el recorregut llarg. Serveis: Recollida de dorsals (dissabte i diumenge), borsa del corredor amb samarreta, fruita, entrepà i servei de massatgistes. La Lliga Tarragona Trail L'esdeveniment forma part d'un circuit més ampli que promou el turisme esportiu a la província: "Tota la zona de Tarragona és molt àmplia... pots fer turisme, a part de conèixer gent i compartir aquest esport." Es recorda que el circuit es pot consultar prèviament a plataformes com Wikiloc per a aquells que vulguin entrenar o conèixer l'entorn de la Falda dels Molins i altres zones forestals prèviament.

  • L'hora Top del 3/3/2026 - episode art
    L'hora Top
    53'

    L'hora Top del 3/3/2026

    Amb Raül Riera. Repàs de l'actualitat de Roda de Berà acompanyat de les cançons que més sonen del moment.